ヨガは、お手本通りできなくてもいいんです。

今の自分の動けるところまで
気持ちよく動ければいいのです。

そうなんだけど、でも…

憧れのあのポーズ
あと一歩のあのポーズ

できたらうれしいなあ…

そんなあなたのための
レッスンを企画しました！

テニスボールを入れた
靴下を使って
肩回りと腸腰筋を
しっかりほぐします。

講師は
楽に動ける体を作る
インストラクター
森内信子さん。

「見た目も中身も
５歳若返るストレッチ」

11月16日(土)
川崎市中原区にて

残席あと２つです。
お申し込みは、お早めに！

詳細は、プロフィール欄のリンクから↓
@3smonma

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