疲れ
過度の活動により疲れは生じます。疲れたままではパフォーマンスの低下に繋がるため、休息が必要です。筋肉疲労や眼精疲労をはじめ、ストレスによる精神疲労があります。眠ったりお風呂に入ったりすることで疲れが癒やされます。
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